Masz pytanie? Zadzwoń: 537-800-880 milk.szkola@gmail.com

Fizjoterapia kobiet


Bóle kręgosłupa i miednicy w ciąży

Bóle kręgosłupa i miednicy w ciąży

W trakcie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, które mają duży wpływ na zdrowie psychofizyczne kobiety. Stawy i więzadła pod wpływem hormonu relaksyny ulegają rozluźnieniu co ma niebagatelny wpływ na pojawienie się zespołów bólowych stawów kręgosłupa oraz stawów obwodowych. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom młodych mam postanowiłyśmy połączyć nasze umiejętności oraz wiedzę, aby pomagać cieszyć się każdej kobiecie z roli mamy nie tracąc przy tym zdrowia i atrakcyjnego wyglądu.

Terapia mięśni dna miednicy

Dno miednicy podpiera organy znajdujące się w miednicy oraz utrzymuje poprawne ciśnienie cewkowe i odbytnicze podczas różnych aktywności oraz odpowiada za odruchowy skurcz w odpowiednim momencie podczas ruchu. Podczas mikcji, defekacji oraz porodu mięśnie rozluźniają się. Odpowiednie napięcie mięśni, dobre ukrwienie, prawidłowe czucie zwiększają satysfakcję seksualną i pozwalają na osiągnięcie lepszych doznań z tej okolicy ciała.

Terapia mięśni dna miednicy
Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż dla kobiet w ciąży

To specjalny masaż stworzony z myślą o przyszłych mamach. Jego celem jest uśmierzenie dolegliwości bólowych, zwłaszcza lędźwiowego odcinka kręgosłupa, w obrębie którego następują przeciążenia wtórne od przesunięcia się środka ciężkości ciała w przebiegu ciąży. Masaż może obejmować także zmęczone barki, szyję i nogi. Działa odciążająco, rozluźnia napięte mięśnie, przynosi ulgę stawom i więzadłom. Poprzez stosowanie odpowiednich pozycji w trakcie masażu zabieg jest całkowicie bezpieczny dla mamy i dziecka.

Drenaż limfatyczny + kinesiotaping

Ważnym problemem kobiet ciężarnych jest występowanie obrzęków limfatycznych. Powstają one w skutek zwężenia dróg odprowadzających limfę z rejonu miednicy. Dodatkowo dolegliwości te są pogłębiane przez przybieranie na wadze, ograniczoną aktywność ruchową oraz utrudniony odpływ krwi i limfy z dalszych części ciała . Manualny drenaż limfatyczny jest jedną z metod terapeutycznych wykorzystywanych w kompleksowej fizjoterapii zapobiegającej obrzękom. Działanie metody polega na wspomaganiu przenikania płynu tkankowego do naczyń limfatycznych, przez co obrzęk ulega zmniejszeniu.

Drenaż limfatyczny
Mobilizacje blizn po cięciu cesarskim i nacięciu krocza

Mobilizacje blizn po cięciu cesarskim i nacięciu krocza

Blizna pozostawia w naszym ciele nie tylko nieestetyczny ślad, może również poprzez zrost z tkankami położonymi pod nią powodować rozmaite dolegliwości bólowe oraz charakterystyczne ciągnięcie w odległych rejonach ciała. Poprzez pracę z blizną wykorzystującą różne techniki rozciągające oraz mobilizujące tkanki zbliznowaciałe oraz powięź udaje się uzyskać zaskakujące efekty terapeutyczne oraz estetyczne ( zmniejszenie widoczności blizny).

Fizjoterapia w rozejściu kresy białej

Kresa biała to pasmo, które łączy oba mięśnie proste brzucha i rozpięta jest pomiędzy wyrostkiem mieczykowatym mostka a spojeniem łonowym. Poszerza się ona stopniowo; w okolicy pępka jest dwa razy szersza niż u góry. Zdarza się, że mięśnie proste brzucha były silne przed ciążą a jednak w ostatnich tygodniach przed porodem, z powodu małej ich elastyczności, kresa rozchodzi się a oba mięśnie proste brzucha przesuwają się na boki. Jako główne czynniki ryzyka rozejścia się kresy białej można wymienić: duży płód, duża ilość wód płodowych, ciąża mnoga, kolejne ciąże, nadmierny przyrost masy ciała, otyłość a szczególnie „słaby gorset mięśniowy” (zaliczamy do niego mięśnie: brzucha, grzbietu, pośladkowe, klatki piersiowej).

Rolą mięśni prostych brzucha jest wesprzeć plecy i narządy wewnętrzne. Jeśli kresa biała jest rozciągnięta, wówczas mięśnie proste brzucha nie pełnią swej funkcji. Najczęściej do jej rozejścia dochodzi w czasie ciąży i porodu. Niezwykle ważna jest właściwa diagnostyka oraz dobór ćwiczeń i początkowo wykonywanie ich pod kontrolą terapeutki . Zapobiega to pogłębieniu dysfunkcji, a przede wszystkim zmniejsza rozejście. Dodatkowo każda pacjentka dostaje zestaw ćwiczeń do domu oraz wskazówki profilaktyczne jak zapobiegać pogłębianiu rozejścia. W terapii wykorzystujemy nie tylko terapię manualną, ale również kiensiotaping.

Fizjoterapia w rozejściu kresy białej
Fizjoterapia w rozejściu spojenia lonowego

Fizjoterapia w rozejściu spojenia łonowego

Rozejście spojenia łonowego jest skutkiem nadmiernego rozluźnienia wiązadeł i zwiększenie ruchliwości kości miednicy pod wpływem hormonów ciążowych. Pojawia się ból przy poruszaniu (zwłaszcza chodzeniu, wchodzeniu po schodach), niekiedy słyszy się nawet w trakcie chodzenia charakterystyczne trzaski. Niemożliwe staje się stanięcie na jednej nodze.
Do rozejścia się spojenia łonowego (jak również jego pęknięcia a nawet rozerwania) może dojść też w trakcie trudnego porodu, gdy istnieje niewspółmierność porodowa lub konieczne było użycie kleszczy. Takie urazy diagnozuje się dopiero w połogu a ich objawami mogą być obrzęki i ból spojenia lub podbrzusza promieniujący do uda i kości krzyżowej.
Szybka diagnoza początków rozchodzenia spojenia łonowego pozwala na wprowadzenie terapii jeszcze w trakcie ciąży. Polega ona głównie na mobilizacji stawów krzyżowo-biodrowych i normalizacji napięć w obrębie miednicy mniejszej . Do terapii używamy również kinesiotapingu. Terapia pomaga złagodzić dolegliwości bólowe, zatrzymać postęp rozejścia i przywrócić prawidłowe ustawienie kości miednicy.

Łagodzenie bólu porodowego

Ból jest nieodzowną częścią porodu, lecz kobiety nie muszą z tego powodu cierpieć. Elektrostymulacja TENS jest niefarmakologiczną metodą ograniczania dolegliwości bólowych podczas porodu. TENS stosowany jest w medycynie od wielu lat, a od niedawna również na oddziałach położniczych zastępując lub uzupełniając inne metody znieczulenia przy porodzie, głównie metody farmakologiczne. TENS jest metodą bardzo skuteczną, stymuluje naturalne, fizjologiczne mechanizmy przeciwbólowe organizmu (endorfiny i bramkowanie bólu), a jego podstawową zaletą jest brak działań ubocznych.

Łagodzenie bólu porodowego
Terapia nietrzymania moczu

Terapia nietrzymania moczu

Opiera się na diagnostyce funkcjonalnej mięśni dna miednicy za pomocą elektromiografii powierzchownej, która ocenia pracę mięśni. Na podstawie wyników badania fizjoterapeutka ustala indywidualny plan terapii, który jest na bieżąco modyfikowany i dostosowany do aktualnych postępów pacjentki.

Przyjmujemy tylko w MILK – ul. Lipowa 15/17

CENNIK


  1. Konsultacja fizjoterapeutyczna
  2. Fizjoterapia w ciąży/ połogu – 100zł (60 min)
  3. Kinesiotaping – 20-40zł ( cena uzależniona jest od długości zużytego plastra)
  4. Indywidualne zajęcia ruchowe w ciąży / połogu – 70 zł ( 55 min)
  5. Rozejście kresy białej- 130 zł ( 45 min) – konsultacja+ ćwiczenia + kinesiotaping
  6. Drenaż limfatyczny + kinesiotaping -150zł ( 55-60 min)
  7. Masaż kobiet w ciąży 70-100 zł (60 min) do ustalenia w zależności od dojazdu do pacjentki
  8. Nietrzymanie moczu :
    1. Konsultacja
    2. Diagnostyka Emg Biofeedback – 120 zł ( 1 wizyta) – do wizyty należy doliczyć koszt elektrody dopochwowej ( 100zł)
    3. Kolejne wizyty – 70 zł
    4. Zakup aparatu do elektrostymulacji – 550 zł
    5. Wypożyczenie aparatu do elektrostymulacji – 130 zł ( 30 dni)
    6. Terapia manualna + nauka wykonywania ćwiczeń – 80 zł ( 55-60 min)
  9. Łagodzenie bólu porodowego :
    1. Wypożyczenie aparatu Mamma Tens – 120 zł ( 30 dni)

Zapisz się już dziś