Gimnastyka z elementami fizjoterapii z dziećmi

Gimnastyka pomaga kobietom wrócić do formy po porodzie. Tym, co przede wszystkim odróżnia je
od innych zajęć, jest towarzystwo dzieci. Mamy nie muszą martwić się o opiekę nad pociechami, tylko
mogą spędzać czas razem z nimi, dobrze się bawić, a przy tym zrobić coś dobrego dla siebie. Są to
zajęcia ogólnorozwojowe. Na zajęciach zwracamy uwagę na kondycję mięśni całego ciała, ale duży
nacisk kładziemy na poprawę stabilizacji kręgosłupa, pracujemy nad siłą i elastycznością mięśni dna miednicy oraz wykonujemy ćwiczenia oddechowe, a to wszystko w towarzystwie naszych maluszków.